W jaskiniach panują bardzo trudne warunki, dlatego grotołaz powinien posiadać odpowiedni sprzęt. Jest tam wilgotno, ciemno, zimno, a szczeliny są nierówne i wąskie. Dlatego grotołaz musi mieć specjalny sprzęt. Przede wszystkim do oświetlenia powinien mieć lampkę, tzw. karbidówkę. Karbid jest tańszy i łatwiejszy do transportu. Każdy grotołaz powinien mieć również kask, który chroni przed odłamkami. Także jego ubiór powinien być odpowiedni, gdyż w jaskiniach jest zimno. Niezbędny jest, zatem kombinezon wewnętrzny i zewnętrzny. Na ręce zakłada się rękawice gumowe, a na nogi kalosze. Grotołaz powinien posiadać uprząż oraz linę, dzięki której może bezpiecznie poruszać się w jaskini. Uprząż jaskiniowa musi być bardzo wytrzymała i odporna na przetarcie. Posiada ona specjalny, skręcony karabinek, który zapewnia dodatkowe bezpieczeństwo i wygodę. Elementami niezbędnymi dla grotołaza jest również przepinka oraz rolka z shuntem. Niezbędne są też przyrządy samozaciskowe poignee oraz płanietki i croll.
Sporty ekstremalne
Rafting
Jadąc w góry otrzymuje się bardzo wiele możliwości na spędzenie wolnego czasu. Oczywiste popularne są górskie spacery czy wspinaczka, ale nie każdy bierze pod uwagę rafting, czyli spływ górskimi rzekami i potokami. W zależności od ukształtowania terenu oraz rodzaju tratw, łodzi czy pontonów rafting może być spokojnym spływem lub wręcz spływem ekstremalnym. Jest to przeważnie niezapomniane przeżycie, ponieważ można zobaczyć góry z zupełnie nowego miejsca. Często dociera się w miejsca, których nie można zobaczyć z brzegu, ponieważ na przykład pobliskie zbocza są zbyt strome lub niedostępne z innych powodów. Dużą przyjemnością jest spływ na rzekach czy potokach, które posiadają niewielkie wodospady, z których spływ jest bardzo atrakcyjny. Spokojny spływ jest również świetną okazją do obserwowania krajobrazów, ale także do zobaczenia dzikich zwierząt. Decydując się na spokojny rafting można zaopatrzyć się w aparat fotograficzny i wykonać niezapomniane fotografie, które będą wspaniałymi pamiątkami z takiej przygody.
Moto cross
Głównymi sportami uprawianymi i najchętniej oglądanymi przez mężczyzn są między innymi sporty samochodowe i motorowe jak na przykład Formuła 1, żużel, a także moto cross. Mężczyźni lubią oglądać bezpośrednią rywalizację, a im bardziej widowiskowa tym lepiej. Właśnie, dlatego moto cross ogląda się z dużym skupieniem, ponieważ można zobaczyć tam dużo skoków i wywrotek na motocyklach. Odkąd w Formule 1 staruje Robert Kubica sport ten stał się ogromnie popularny i w poprzednim sezonie cała Polska siadała przed telewizorem ilekroć odbywał się wyścig. Aktualnie Kubica dochodzi do siebie po ciężkim wypadku, więc i popularność tych wyścigów jest mniejsza. Dużą popularnością cieszy się również boks, ponieważ bardzo duże sukcesy odnoszą Tomasz Adamek oraz Krzysztof Włodarczyk. Zdecydowanie bezpieczniejszym sposobem uczestniczenia w tego rodzaju sportach jest na przykład oglądanie zawodów moto cross z własnego fotela, niż branie w nich udziału, aczkolwiek uprawianie tych sportów amatorsko daje dużo satysfakcji.
Skoki na bungee
Coraz częściej ludzie potrzebują adrenaliny. Nierzadko również ludzi chcąc sprawdzić swoją odwagę decyduje się na skoki na bungee czy rafting. Wielu ludzi, na co dzień musi nosić garnitury i prowadzić typowe życie, czyli krąży jedynie między pracą a domem i jedynymi chwilami, gdy mogą urozmaicić swoje życie są weekendy, gdy mogą pozwolić sobie na chwilę szaleństwa jak choćby skoki na bungee, która pomaga wytrzymać w tym schematycznym świecie. Jest to całkiem zdrowy sposób na oderwanie się od rzeczywistości, ponieważ ludzi nie potrafiący sobie poradzić z codziennym natłokiem spraw i problemów często sięgają po narkotyki i alkohol i niestety popadają w nałóg. Równie dobrym sposobem jest oddawanie się muzyce. Niezależnie, jakiej muzyki się słucha dobrym sposobem jest chodzenie na koncerty i imprezy muzyczne gdzie zapomnieć można o codzienności, o problemach i przez chwilę żyć tylko muzyką. Jest to równie dobre dla zdrowia psychicznego, ponieważ przykładowo na koncertach można wyrzucić z siebie ogromnie dużo emocji i oczyścić się wewnętrznie jak i dla zdrowia fizycznego.
Skoki narciarskie
Skoki narciarskie do zeszłego sezonu były jedną z ulubionych dyscyplin Polaków, ponieważ przynosiła Polsce realne sukcesy. Kryształowe Kule, podia zawodów Pucharu Świata czy medale olimpijskie do zasługa Adama Małysza, który do ostatniego sezonu był czołowym polskim zawodnikiem. Jednakże i obecnie wiele osób ogląda w telewizji skoki narciarskie, ponieważ gdy odchodzi jeden zawodnik na jego miejsce przychodzą inni, którzy jak na razie nie radzą sobie wcale gorzej niż mistrz. Trenowanie skoków narciarskich nie jest łatwe, ponieważ po pierwsze trzeba mieszkać w jednej z górskich miejscowości, w której jest szkółka narciarska oraz skocznia narciarska. Kluby sportowe trenujące młodych skoczków w większości mieszczą się w okolicach Tatr. Ponadto dość dużą barierą jest profesjonalny sprzęt do uprawiania tego sportu, ponieważ narty czy kombinezon trzeba co jakiś czas wymieniać. Udział w zawodach to także duży wydatek finansowy, więc każdy skoczek musi mieć sponsora, jednakże wcale nie łatwo go zdobyć co stopuje większość dobrych zawodników.
Sporty ekstremalne
Miłośnicy podwyższonych dawek adrenaliny, od wielu lat prześcigają się w wynajdowaniu coraz to nowych form przełamywania granic ludzkich możliwości. Uwielbiają ryzyko. Potrzebują go tak jak narkoman potrzebuje narkotyku. I choć co roku, wydarzają się tragiczne wypadki w których niektórzy z nich tracą zdrowie albo i życie, ciągle pojawiają się nowi, i ciągle też pojawiają się nowe pomysły. Sporty ekstremalne a dokładniej ich definicja jest stale poszerzana. Wciąż bowiem wymyślane jest coś nowego, co ma nie tylko wzbudzić emocje i adrenalinę, ale także przyciągnąć zainteresowanie publiczności, mediów a co za tym idzie również sponsorów. Kiedyś za ekstremalne uznawano paralotniarstwo, windsurfing czy skoki do wody z dużych wysokości. Dziś do tego dochodzą znacznie bardziej wyrafinowane i wymagające znacznie większych nakładów materialnych dyscypliny takie jak lotnictwo, szybownictwo czy też akrobacje motocyklowe. Takie sporty przyciągają tłumy kibiców spragnionych dużej dawki emocji. Kibiców, którzy przychodzą nie tylko dopingować swoich ulubieńców ale też po cichu liczą na to że zobaczą jakiś wypadek.